Vaikai, turintys ADHD, dažnai patiria sunkumų ne tik dėl dėmesio stygiaus ar impulsyvumo, bet ir dėl to, kaip į juos žiūri aplinkiniai – ir net patys tėvai. Pirmojoje iššūkio dalyje padėsime jums pažvelgti į savo vaiką kitaip – per jo stiprybes, galimybes ir augimo potencialą.
Jūs sužinosite, kaip mažiau kontroliuoti ir daugiau pasitikėti, kaip bendrauti taip, kad vaikas išgirstų, ir kaip ugdyti savarankiškumą bei emocinį sąmoningumą.
Štai keletas įrankių, kuriuos gausite:
🌟 Stiprybių atpažinimo gidas: Atpažinsite, kur slypi jūsų vaiko stipriosios pusės ir kaip jas auginti. Ši sistema padės vaikui jaustis ne „kitokiam“, o ypatingam.
🧘♀️ 3 žingsnių strategija emocijų valdymui: Paprasta, bet galinga praktika, padėsianti jūsų vaikui (ir jums) sustoti, įsiklausyti į save ir pasirinkti ramesnį atsaką.
🧠 Savarankiškumo ugdymo metodikos: Sužinosite, kaip sumažinti kontrolę ir duoti vaikui erdvės priimti sprendimus, net jei pradžioje tai atrodo baisu. Taip ugdysite atsakomybę, pasitikėjimą savimi ir tikrą vidinę motyvaciją.
🌋 5 emocijų valdymo įrankiai: padės vaikui atpažinti, įvardyti savo jausmus, suprasti jų kilmę ir išmokti juos reikšti tinkamu būdu, o jums lengviau suprasti, kas iš tiesų slypi už netinkamo elgesio.
😤 Pykčio suvaldymo technikos: Praktiniai žingsniai, kaip padėti vaikui atpažinti artėjančią emocijų audrą ir veikti dar prieš sprogimą. Tai išgelbės daugybę situacijų namuose, mokykloje ar viešumoje.
☔ Prevencinės ramybės kūrimo priemonės: Kaip sukurti kasdienę rutiną ir struktūrą, kuri padės vaikui jaustis saugiau ir ramiau. Mažiau chaoso – daugiau stabilumo jūsų šeimos gyvenime.
Kiekvienas iš šių įrankių padės jums tapti ne tik geresniu tėvu, bet ir ramybės šaltiniu savo vaikui.
Šie įgūdžiai padės jūsų vaikui geriau prisitaikyti prie pasaulio, kuris dažnai reikalauja kantrybės, savikontrolės ir gebėjimo susikaupti – dalykų, kurie vaikams su ADHD ne visada ateina natūraliai.